Оздоровительные процедуры для ногтей и просто полезные советы...
Первое, с чего стоит начинать заботу о своих руках, это — правильное питание. В рацион необходимо включать блюда с желатином: заливные, желе, мармелад и т. п. Молоко, молочные продукты, дрожжи, цельное зерно, рыбу и морепродукты, зеленые овощи, пшено и авокадо, таблетированный витамин Н (биотин) и конечно же кальций, но обязательно вместе с витамином D. Все это благотворно сказывается на состоянии ногтей.
ВНИМАНИЕ! Хочу сразу вас предупредить: не надейтесь, что через пару недель после начала "новой жизни" вы сможете увидеть результат ваших усилий. Придется набраться терпения, поскольку изменения будут видны лишь спустя 3 — 5 месяцев, когда сменится все ногтевое ложе при условии роста ногтя 0,1 миллиметра в день.
Хотя бы раз в неделю желательно найти время и побаловать ногти маской из обычного увлажняющего крема. Втерев крем в кожу вокруг ногтей, минут 10 нужно подержать руки в целлофановых перчатках или пакете, для тепла накрыв их сверху полотенцем. Остатки крема следует удалить салфеткой.
Превосходно влияет на любые ногти (особенно сухие и ломкие) ванночка в теплом оливковом масле. 1/2 стакана масла разогреваем на водяной бане и опускаем туда ногти на 15 минут, после чего можно втереть в ногти лимонный сок. Процедуру с лимонным соком очень полезно выполнять и отдельно. Для удобства можно отрезать кусочек лимона так, чтобы на нём осталась мякоть — и обрабатывать ноготь за ногтем, втирая сок цедрой.
ВНИМАНИЕ! Когда будете выбирать в магазине оливковое масло, выбирайте то, что получено путем холодного отжима.
Для укрепления ногтей хорошо делать 20-ти минутную ванночку с морской солью — 1 столовая ложка соли на 1 стакан теплой воды. Для получение хорошего результата процедуру проводите каждый день в течении 2-х недель.
Если ногти очень ломкие, необходимо провести курс лечения, воздерживаясь от маникюра:
1/4 стакана подсолнечного масла, 5 капель витамина А, 3 капли настойки йода — смешиваем компоненты и из полученной смеси делаем ванночку. Держим в ней ногти 20 минут. Проделываем эту процедуру каждый день в течении 2-х недель. Смесь можно хранить 2 недели при комнатной температуре.
И еще пару советов:
Не мойте руки под очень холодной или очень горячей водой. Перепады температуры плохо влияют на состояние ногтей. После мытья рук, насухо вытирайте и полотенцем. Это предотвратит иссушение кожи.
Если после каждого мытья рук мягко отодвигать кутикулу полотенцем, она будет медленнее расти.
Работу по хозяйству ведите только в перчатках. Поначалу всем очень неудобно, но постепенно к этому привыкаешь. Для эксперимента можно попробовать надевать перчатку только на одну руку, разница огромная (в перчатке даже кутикула медленнее нарастает и остаётся мягкой).
Ежедневно используйте масло для ногтей: перед сном, массируя, его втирают в ногтевое ложе. Это не только разглаживает, но и смягчает кожицу вокруг ногтей, активизирует кровообращение ногтевого ложа.
И в любом случае — красота рук, безупречность маникюра и бархатная кожа восполнят вам любые потери от неудобства.
